Palvelut

Palveluvalikoimaani kuuluu henkilökohtainen ravintovalmennus, liikunnan ohjaus sekä elimistön stressitasoa ja palautumista mittaava HRV-hyvinvointinalyysi. Valmennukseni lähtökohtana on aina nykyinen elämäntilanteesi ja käytettävissä olevat resurssit. Muutoksia tehdään siinä tahdissa, mikä on juuri sinulle sopiva. Valmennuksessa edetään niin, että jo pienilläkin teoilla saat lisää hyvinvointia ja jaksamista arkeesi, jolloin seuraavien muutosten tekeminen on entistä helpompaa. Ravinnon ja liikunnan lisäksi kiinnitämme huomiota elämäntapoihin kokonaisvaltaisesti. Uni, lepo ja stressinhallinta ovat yhtä tärkeitä palikoita jaksamiselle kuin terveellinen ravinto ja sopiva määrä liikuntaakin.

Tarjoan ravitsemusneuvontaa ja liikunnanohjausta myös ryhmille, kertaluontoisesti tai pidempinä jaksoina. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Valmennukset yksityishenkilöille ja ryhmille

HRV-hyvinvointianalyysi

Hinnasto